翌日には
それだけで幸せな気分になれます
翌日には
それだけで幸せな気分になれます
はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」
キャサリンゼタジョーンズのダンス
レニー・ゼルウィガーのキュートな悪女ぶりは必見です
「ジュディ虹の彼方に」で
往年のミュージカルスター
ジュディガーランドを演じた
レニーは
ここでも素晴らしい演技力を発揮しています
4位
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」
今週のお題「眠れないときにすること」
ミルクの三大栄養素が
質の高い眠りを
約束してくれます
①カルシウム
ホルモン分泌を正常にし安定させる
興奮を和らげる
②ビタミンB12
疲労緩和、貧血予防、精神の安定、
③トリプトファン
体内でメラトニンとして睡眠を促す
、脳内では、睡眠導入効果、
鎮痛作用