笑顔のアスリートたち - Rose, Citron et moi☆yoko

籐椅子や

季節めぐりて

きたりけり

杞陽

猛暑が続きますが
暦の上では
7日ははや立秋

私たちの身体も

すでに
陽から陰に向かっています

胃腸の不調が出やすい頃ですから

冷たい飲み物ばかりを摂らず

温かくて

消化のいいものを食べて

身体を休めてあげましょう

今日のヨガレッスンで

先生にお伺いしたのは

貝原益軒の

養生訓の一文です

心は楽しむべし　苦しむべからず
身は労すべし　やすめ過すべからず
凡そわが身を愛し過すべからず

人は頑張りすぎてもダメだし

怠けてダラダラ過ごすのもだめ

食後に歩くのはだれにでもできて

いい運動とのことですよ

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TOKYO 2020+1

未だ多くの批判がありますが
アスリート達の
自己の限界に挑戦する姿は
多くのひとたちに
生きる勇気を与えていますよね

メダルラッシュは続きます
　男子グレコローマンスタイル
60キロ級で
銀メダルを獲得した
文田健一郎選手
昨夜は
自分の得意技を封じ込められ
金メダルを逃し
悔し涙を見せましたが

今朝のインタビューで
「今まで頑張ってきた自分を認めてあげたい」と
またポロリと流した涙の

美しかったこと！
そして
周りの皆さんに支えられてきた事
ボランティアの皆さんへの感謝の言葉も
聴け感銘を受けました

各競技の練習については
昔は根性論で

体罰は当たり前
水も飲まず頑張れというような
コーチや監督が多く

それを肯定するムードが

ありましたが

その後

おおくの問題が

表面化し

修練の場が改善されたこともあり

今はデータを分析して
対戦相手を研究したり
効率的な練習を考えたりと
指導法は大きく変わりましたね
そして
選手自らの気づきを重んじる

コーチングが
確立されつつあり

今回のオリンピックでは
のびのびと自分の実力を発揮する
若い選手が増えたと感じます

オリンピックの晴れ舞台
笑顔で競技を楽しむなんて
すごいメンタルです

こんな若者が数多くいる国

日本の未来は