Rose, Citron et moi☆yoko

~mes joies quotidiennes~

弥生 三月 夢見月

                 

                    
うす月の
夢ほのめくや
宵節句
万太郎
弥生 3月 夢見月
ひと雨ごとに
季節が進みますね
 
木の芽時は
お天気も不安定で
花粉症でなくとも
頭痛がして 
苦手な季節でもありますが
 
春の訪れは
                やはり                 
生命の息吹を感じて
ウキウキします
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先週末は姪と2人で
ミモザのリース
              レッスンを受けてきました
 
3月8日は
 国際女性デー
                    

ja.wikipedia.org

                    
                イタリアでは
                「ミモザの日」
                 
親しい女性に
                ミモザの花束を
贈る習慣があるそうです
近年ミモザが
日本でも
大ブームで
花材が揃わないこともあると
先生に伺いました
                 
黄色は元気をくれますし
ミモザの甘くて
パウダリーな香り
なんとも懐かしい感じがします
 
 
ミモザサラダ
 
カクテルのミモザ
 
美味しいものも
たくさんです
 

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春の養生
漢方のお話をしますと
肝の動きが異常に高まり
自律神経が整わず
イライラしたり
ストレスが溜まりやすくなる季節
卒業
入学進学
人事異動など
環境の変化もありますね
 
少し早起きをして
ウオーキングで気分転換し
ミントティなど
香りのあるお茶を
飲むのがいいそうです
 
苦味のある春野菜
春菊やほうれん草を
いただいたり
レモンなどの柑橘類で
胃腸を目覚めさせます
                     
昼間は元気に動いて
夜の
入浴はゆっくりと
そして就寝前の
数回の深呼吸は
副交感神経を優位にしてくれ
よい睡眠をとるためには
とても簡単で
たいへん効果的な方法です
 

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つづいてのブログでは
先日
2年ぶりに映画館にいき
観てきた
ウエストサイドストーリーのお話を
しましょう
今日も私の拙いブログを
ご清覧いただき
ありがとうございます
                   
                   葉子
                    
 

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